綠茶是我國(guó)非常經(jīng)典的一種茶類，相較紅茶來(lái)說(shuō)，就是一種未發(fā)酵的茶葉，因此綠茶大多保留了茶葉本身的香氣，而從中醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，綠茶也是有著自己特殊的屬性的，并且完全不同于紅茶，綠茶是熱性的還是涼性的呢?下面就跟著吐客網(wǎng)一起來(lái)看看吧!

綠茶是熱性的還是涼性的

綠茶是一種沒(méi)有發(fā)酵的生茶，所以屬于涼性茶葉，非常適合體質(zhì)燥熱的人，但是不適合女性長(zhǎng)期或者大量的飲用，尤其是在月經(jīng)期的時(shí)候，因?yàn)檫@樣的涼性茶會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期的紊亂，因此經(jīng)期的女性更適合選擇紅茶或者普洱茶等這類發(fā)酵茶，它們都屬于熱性或者溫性茶葉，和白茶是熱性的還是涼性的中提到的白茶是完全不同的。

綠茶有什么功效和作用

綠茶和大部分的茶葉一樣，都有著非常好的振奮精神的作用，因?yàn)槠渲泻写罅康牟瓒喾?，因此像咖啡一樣能提神，而且綠茶中還含有非常多的鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，其中還有一些多酚類或者黃酮類物質(zhì)，對(duì)于抗輻射來(lái)說(shuō)有著非常好的效果，因此長(zhǎng)期在電腦面前工作的人，喝綠茶都是非常好的。

綠茶喝多了會(huì)失眠嗎

綠茶喝多了是會(huì)失眠的，尤其是在睡前的四個(gè)小時(shí)內(nèi)喝了綠茶，那么必定會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的過(guò)度興奮，從而使得患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)或者睡眠質(zhì)量不好的情況，所以在睡前一定不要喝茶或者咖啡等這些提醒類的飲品，尤其是那些長(zhǎng)期被失眠困擾的人們更是需要避免飲用。

綠茶喝多了會(huì)減肥嗎

喝綠茶確實(shí)能起到一定的減肥效果，因?yàn)榫G茶能幫助腸道的蠕動(dòng)，從而使得腸胃中的油脂排出更加的順利且快速，最終促成減肥的效果，但是胃潰瘍或者腸胃不適的人最好不要過(guò)多的飲用綠茶，否則會(huì)加重病情，并且減肥并不是單純的喝綠茶就能瘦的，而是需要搭配更加嚴(yán)格的飲食管理才行，否則要是一邊喝綠茶一邊吃肥肉也是無(wú)濟(jì)于事的。