耶苦扎節(jié)是哈尼族的盛大節(jié)日。

相傳古時(shí)，哈尼人居住的地方發(fā)生了一次蟲災(zāi)。人們殺雞宰牛，祈求天神、地神、山神、樹神殺滅害蟲，都沒有結(jié)果。害蟲天天增多，秧苗快被吃光了。這時(shí)有個叫阿陪明耶的老人到田地里捉了三條蟲，用青葉包好夾在木牛上，分別插在地邊、路口和寨門口，供人唾罵，以示對蟲的懲罰。過了幾天，田地里的害蟲果然不見，谷子也長出了新苗。人們喜獲豐收。以后，每逢田地里發(fā)生了蟲害，人們都效仿阿陪明耶的辦法去做。后來，阿陪明耶死了，他的兒子每年載完秧后就殺雞祭祀他的父親。這事傳開以后，天長日久，便成哈尼人的一個傳統(tǒng)節(jié)日。由于哈尼人都是父子連名，兒子名字的第一個字，取自父名的最后一個字。這個節(jié)日是阿陪明耶的兒子為紀(jì)念父親而率先興起的，所以就叫“耶苦扎”。這個節(jié)日定在栽插結(jié)束，秧苗發(fā)綠的農(nóng)歷六月一個屬牛的日子，以此紀(jì)念阿培明耶，預(yù)祝五谷豐登，六畜興旺。

節(jié)日里，人們殺豬宰牛，置辦酒席，宴請親朋，還要蕩秋千、打陀螺、舂糍粑，唱歌跳舞盡情娛樂。蕩秋千據(jù)說能消災(zāi)免難，青少年?duì)幹?，不能蕩的老人、婦孺也要在秋千板上坐上片刻。開始蕩秋千時(shí)還要舉行儀式，由一長者手端酒杯，拉著秋千繩唱一段祝禱歌，把酒灑在秋千下，長者先蕩幾下，人們才開始蕩秋千。青年男女中秋千蕩得最遠(yuǎn)、最高的被當(dāng)作“英雄”，人們向他(她)歡呼敬酒。

節(jié)日里，還舉行賽馬、打陀螺、跳竹筒舞、賽球、拔河、歌詠比賽等，使傳統(tǒng)的節(jié)日活動內(nèi)容更加豐富，更富風(fēng)彩。