春季運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)
寧陌夙
接下來(lái)吱客安全網(wǎng)跟大家說一說春季運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)，希望大家能夠注意一下。
春季運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)你了解了嗎，接下來(lái)吱客網(wǎng)給大家詳細(xì)講解一下，希望大家可以重視起來(lái)，小編借此機(jī)會(huì)幫大家普及一下校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)，請(qǐng)大家踴躍學(xué)習(xí)。
春季運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)如下;
1.運(yùn)動(dòng)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員不佩帶首飾、手表，不帶鑰匙等其它物品進(jìn)場(chǎng)。
2.運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng).提高肌肉的力量、彈性和靈活性，同時(shí)提高關(guān)節(jié)韌帶的機(jī)能，增加韌帶的彈性，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多，從而防止肌肉和韌帶的損傷。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該長(zhǎng)些。
3.運(yùn)動(dòng)過程中掌握知覺過程，產(chǎn)生意識(shí)預(yù)見。
4.運(yùn)動(dòng)時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，并組織嚴(yán)密。掌握好動(dòng)作的要領(lǐng)。
5.運(yùn)動(dòng)或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
6..等全身發(fā)熱時(shí)才脫外衣，長(zhǎng)跑結(jié)束后應(yīng)立即披上外衣，以防傷風(fēng)感冒。長(zhǎng)跑時(shí)所穿的鞋襪應(yīng)柔軟和腳。
以上是吱客網(wǎng)對(duì)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)注意事項(xiàng)的總結(jié)，希望大家可以參考，如果給位還想了解校園運(yùn)動(dòng)會(huì)安全注意事項(xiàng)，就請(qǐng)關(guān)注我們的校園運(yùn)動(dòng)知識(shí)吧，我們也會(huì)更加努力的為大家服務(wù)。
