每年

7月23日或24日

為二十四節(jié)氣之一的大暑，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)120°?！对铝钇呤蚣狻罚骸傲鹿?jié)......暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！笔睿茄谉岬囊馑?；大暑就是非常熱，相比小暑，此時已經(jīng)很熱了，是一年中氣溫最高、最熱的時期。

我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行?！币馑际钦f世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產(chǎn)卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認(rèn)為螢火蟲是腐草變成的；第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕；第三候是說時常有大的雷雨會出現(xiàn)，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

大暑農(nóng)事

大暑前后，對我國種植雙季稻的地區(qū)來說，是一年中最緊張、最艱苦的時期。俗話說：“早稻搶日，晚稻搶時”、“大暑不割禾，一天少一籮”，適時收獲早稻，不僅可減少后期風(fēng)雨造成的危害，確保豐產(chǎn)豐收，而且可使雙晚適時栽插，爭取足夠的生長期。盛夏高溫對農(nóng)作物生長十分有利，但對人們的工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)、生活卻有著明顯的不良影響。一般來說，在最高氣溫高于35℃的炎熱日子里，中暑的人明顯較多；而在最高氣溫達(dá)37℃以上的酷熱日子里，中暑的人數(shù)會急劇增加。特別是在副熱帶高壓控制下的長江中下游地區(qū)，驕陽似火，風(fēng)小濕度大，更叫人感到悶熱難當(dāng)。

大暑氣候

大暑前后，華南地區(qū)進(jìn)入一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數(shù)最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現(xiàn)最頻繁的時期。此時氣溫高是氣候正常的表現(xiàn)，因?yàn)檩^高的氣溫有利于大春作物揚(yáng)花灌漿，但是氣溫過高，農(nóng)作物生長反而受到抑制，水稻結(jié)實(shí)率明顯下降。華南西部入伏后，光、熱、水都處于一年的高峰期，三者互為促進(jìn)，形成對大春作物生長的良好氣候條件，但是需要注意防洪排澇。華南東部這時高溫長照卻往往與少雨相伴出現(xiàn)，不僅會限制光熱優(yōu)勢的發(fā)揮，還會加劇伏旱對大春作物的不利影響，為了抗御伏旱，除了前期要注意蓄水以外，還應(yīng)該根據(jù)華南東部的氣候特點(diǎn)，改進(jìn)作物栽培措施，以趨利避害。炎熱的大暑還是茉莉、荷花盛開的季節(jié)，馨香沁人的茉莉，天氣愈熱香愈濃郁，給人潔凈芬芳的享受。高潔的荷花，不畏烈日驟雨，晨開暮斂，詩人贊美它“映日荷花別樣紅”，生機(jī)勃勃的盛夏，正孕育著豐收。

大暑起居

大暑節(jié)氣中，炎熱的程度到達(dá)高峰。中暑人數(shù)明顯增多，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)6天以上最高氣溫大于37℃時，中暑人數(shù)會急劇增加。天氣太熱，我們要以預(yù)防為主，常收聽當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報是十分有益的，在家也好，外出活動也好，應(yīng)巧妙地避開最高氣溫段。中暑的誘發(fā)因素很復(fù)雜，但主要原因還是氣溫。此節(jié)氣是心血管疾病、腎臟及泌尿系統(tǒng)疾病患者的一大危險關(guān)頭。所以心臟病、糖尿病和前列腺炎等患者，在此節(jié)氣中要格外小心。

大暑飲食

大暑節(jié)氣是大熱天，運(yùn)用飲食的營養(yǎng)作用養(yǎng)生益壽，是減少疾病、防止衰老的有效保證。著名醫(yī)學(xué)家李時珍尤其推崇藥粥養(yǎng)生，他說：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也。”藥粥對老年人、兒童、脾胃功能虛弱者都是適宜的。在中醫(yī)學(xué)中，濕為陰邪，其性趨下，重濁粘滯，易阻遏氣機(jī)，損傷陽氣，故食療藥膳以清熱解暑和溫?zé)嵘枮橐恕?/p>