極限自行車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量，美化下肢形體。極限自行車是目前在健身房里大受歡迎的有氧運動項目，大家知道玩兒極限自行車時手腕戳傷怎么辦傷嗎？跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧。

極限運動是由多項成型運動項目以及游戲、生活和工作中的各種動作演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運動。人類在與自然的融合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運動，參與極限單車運動有哪些好處呢？極限單車，對體能的要求非常高，通常一次運動能消耗500卡左右的熱量。和所有的有氧運動一樣，極限單車也是在充分激活身體的運動細(xì)胞后，在消耗能量的同時達(dá)到減脂的目的；釋放激情，緩解壓力，在車手們的吶喊中，在激昂的音樂，伴奏下，忘情地釋放激情。在健身的同時，還能緩解一天來自各方面的壓力，沉浸在運動的快樂中，下面來了解一下玩兒極限自行車時手腕戳傷怎么辦傷？

先感覺下你自己手到底斷了沒，或者脫臼沒。先別笑，這是真的，你可以用試著向兩個方向輕微動動，感覺只是摔傷的話，先就近買冰的礦泉水淋一下，可以沒那么疼，感覺不確定那就直接打的去醫(yī)院吧。畢竟這不是開玩笑的事。冷敷24小時的樣子，隔一會用冷水淋一下，或者用毛巾倒冷水。開始這一天千萬不要熱敷啊，會惡化的!!!

到藥店買好云南白藥氣霧劑，跌打鎮(zhèn)疼膏、止疼藥，云南白藥氣霧劑里面的紅色的保險液，可以止疼。按著說明書來就是了。然后就是云南白藥氣霧劑。干了后貼上跌打鎮(zhèn)痛膏，一天換一次，換的時候順便用熱毛巾熱敷一會會那是極好的。很舒服。換藥時候重復(fù)上面噴藥步驟。養(yǎng)傷這段時候就安分點，不要再傷到啦。

以上是吱客網(wǎng)小編介紹的玩兒極限自行車時手腕戳傷怎么辦傷的內(nèi)容，要是嚴(yán)重的話要到醫(yī)院就醫(yī)治療，如果大家還想了解更多的極限單車的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)極限運動安全小知識庫中的內(nèi)容吧。