游泳對孩子來說，既是一項可以鍛煉到全身的運動，也是一項必要的生存技能。每年這個時候，很多朋友會把學(xué)游泳列為小孩暑假計劃中的一項重要內(nèi)容，大家知道孩子幾歲學(xué)游泳合適嗎？讓吱客安全網(wǎng)小編來告訴大家吧。

兒童在游泳時運動量也是比較大的，而且泳池中的水溫度比較低，如果不注意做準備活動，有時會導(dǎo)致腳抽筋等情況發(fā)生。準備活動使身體發(fā)熱即可，不需要大量出汗，那兒童在游泳時該注意什么呢？為防止緊張抽筋,下水前的準備活動應(yīng)當(dāng)充分,考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時,不要下水游泳。游泳前,家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應(yīng)水溫,同時刻意控制自己的呼吸；游泳時,如孩子出現(xiàn)胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。腹部疼痛時,應(yīng)讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖，下面來了解一下孩子幾歲學(xué)游泳合適吧？

游泳對孩子的生長發(fā)育有很多好處，不僅可以增強孩子的體能，還能提高孩子的免疫力。但一般情況下，建議孩子到七八歲時再學(xué)習(xí)游泳。

游泳的準備工作：

1、準備一副游泳眼鏡、鼻夾和耳塞。每天用5～10分鐘時間讓孩子戴上游泳眼鏡,捏住鼻子學(xué)會用嘴巴吐氣吸氣和憋氣。這個練習(xí)過程通常需要30～60分鐘就可以達到熟練。注意事項,在孩子練習(xí)吐氣、吸氣和憋氣過程中,要反復(fù)強調(diào)未經(jīng)允許,捏鼻子的手不允許松開。

2、在完成1的前提下,開始以下步驟。每天給孩子洗澡時讓孩子戴上游泳鏡,鼻夾(或用手捏住鼻子)耳塞,調(diào)好水溫。用水向孩子的面部沖淋1～2秒移開(逐步增加時間),沖淋時大聲提醒孩子睜開眼睛!沖淋后大聲提醒孩子用嘴吐氣。再重復(fù)這個過程(這個過程一開始也許孩子會有哭鬧,你的決心是成敗的關(guān)鍵)。每次用5～10分鐘時間。當(dāng)孩子學(xué)會以后,在逐步去掉耳塞、鼻夾、游泳鏡。直至孩子能自己用水沖頭。這個練習(xí)過程通常需要60～300分鐘就可以達到熟練。

3、在完成2的前提下,每天洗澡時用個臉盆放滿水教會孩子悶水。戴上游泳鏡、鼻夾、耳塞,時間由短至長逐步推進。注意事項,孩子在悶水時要大聲提醒孩子睜開眼睛閉上嘴巴不能吐氣,抬頭后大聲提醒要先吐氣。如何判斷孩子是否睜眼呢?在孩子悶水時丟個硬幣下水。在孩子起來后問他硬幣的正反。如果每次都說對就能證明孩子是睜眼睛悶水的。悶水練習(xí)要求把耳朵也進入水里。通常2～5歲的孩子憋氣8～15秒是能夠做到的。這個練習(xí)過程通常需要30～120分鐘就可以達到熟練。

4、在完成3的前提下,在教會孩子在水里吐氣抬頭吸氣。吐氣時要大聲提醒孩子閉著嘴巴吐氣!要把所有的氣吐完不能只吐掉嘴里的氣。逐步完成連續(xù)的吐吸氣。熟練標準為20秒能完成30個吐吸氣過程。這個練習(xí)過程通常需要300～600分鐘就可以達到熟練。

5、在完成以上步驟后你的孩子就完成了學(xué)習(xí)游泳的準備階段。你就可以帶你到孩子去游泳池教他游泳了。

以上是吱客網(wǎng)小編介紹的孩子幾歲學(xué)游泳合適的內(nèi)容，最好等孩子七八歲了再去學(xué)習(xí)游泳比較好，如果大家還想了解更多的游泳安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本站的其他欄目內(nèi)容吧。