榴蓮是一種許多人討厭，也有許多人喜愛的水果，它的營養(yǎng)價值非常高，吃它對身體會很有好處。那女性吃榴蓮最佳時間是什么時候呢？最好在早上或者是中午吃榴蓮，到了晚上就最好不要吃了，晚上吃榴蓮不僅影響女性的體重，還特別的容易上火。

女性最好早上或中午吃榴蓮

雖然有許多人受不了榴蓮那個味，但還是有許多人非常喜愛榴蓮，它不僅口感很好，還有著極高的營養(yǎng)價值。特別是對女性來說，這是一種非常滋補(bǔ)的水果。吃榴蓮其實(shí)也是有講究的，比如女性吃榴蓮最佳時間是在早上和中午，到了晚上最好就不要吃了。

在早上的時候，榴蓮可以和早餐一起搭配的吃，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對身體很有好處?？梢陨砸部梢宰龀善渌狞c(diǎn)心，不但好吃還很滋補(bǔ)。喜歡吃榴蓮的女性，可以在早上吃一些榴蓮。但需要注意的一點(diǎn)，就是一次性不要吃太過，吃太多了身體消化不了也是浪費(fèi)。

然后就是中午的時候可以吃一些榴蓮，覺得早餐營養(yǎng)不夠的話，吃一些榴蓮可以補(bǔ)充精力。特別是還沒有到午餐時間，出現(xiàn)精力不濟(jì)或者是頭暈眼花的狀況，可以吃一些榴蓮補(bǔ)充能量?？梢宰屇阒匦鲁錆M精力，能夠更加集中注意力的投入到工作學(xué)習(xí)中去。

不管是早上還是中午吃榴蓮，都是很好的時間，能夠補(bǔ)充你一天所需要的能量。但是女性最好不要晚上吃榴蓮，特別是那些愛美和注意身材的人，最好晚上不要吃榴蓮。因?yàn)榱裆徍械奶妓衔?、蛋白質(zhì)和能量比比較所，晚上不容易消化的的，對女人的體形體重會有影響。

還有就是，晚上吃榴蓮容易上火，因?yàn)榱裆徥菬嵝允澄铮鹪黾由眢w的燥熱之氣。這種高能量的食物，晚上食用也不容易消化，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至是影響睡眠。所以說喜歡吃榴蓮的女性，最好在早上或者是中午吃榴蓮，晚上就要盡量不吃或者是少吃了。