現(xiàn)在許多人都特別怕患癌，只要患癌不僅意味著財產(chǎn)的損失，很可能也會因此失去生命。想要不被癌細(xì)胞侵?jǐn)_，一些抗癌食物要多吃。今天為大家盤點抗癌食物排行榜，紅薯位居榜首，是一種營養(yǎng)又抗癌的食物。下面介紹的這些食物，都在防癌抗癌上有奇效。

抗癌防癌效果最好的食物、

1、紅薯

紅薯是一種很常見的食物，它營養(yǎng)豐富味道不錯，在抗癌食物排行榜中，它位居榜首，對抗癌有奇效。紅薯中含有抑制癌細(xì)胞生長的物質(zhì)，不僅可以抑制和殺滅癌細(xì)胞，還能是衰弱的免疫系統(tǒng)重新恢復(fù)。紅薯的藥用價值還很高，吃紅薯好處多多。

2、番茄

番茄富含抗氧化劑，能夠?qū)ι眢w內(nèi)的自由基起到清除效果，可以有效的抑制癌細(xì)胞的生長。在生活中多吃番茄，以利于減少胰腺癌、喉癌、口腔癌子宮癌、前列腺癌等疾病的發(fā)生概率。

3、葡萄

葡萄也是一種抗癌性很強的食物，它含有一種白藜蘆醇，能夠有效的防止健康細(xì)胞癌變，也難阻止和抑制已經(jīng)惡變的細(xì)胞擴散。所以的葡萄酒中，都有一定量的白藜蘆醇，經(jīng)常喝葡萄酒有利于防癌。

4、菌類

菌類中含有葡萄糖苷酶，可以加強機體的抗癌作用。也別是香菇，富含維生素C，能起到降低膽固醇、降血壓的作用，對抑制癌細(xì)胞也有很好的效果。

5、大蒜

大蒜是一種特別具有抗癌潛力的食物，它含有的鍺和硒等元素，能抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長。大蒜素來有“地里長出的青霉素”之稱，它對提高人體免疫力的效果特別好。

6、草莓

草莓是一種很多人喜歡吃的水果，它不僅好吃，還營養(yǎng)豐富，有抗癌的效果。它含有的花青素是一種很強的抗氧化劑，能夠抑制肺癌、結(jié)腸癌、血癌等癌細(xì)胞的生長。

7、花菜

花菜中含有蘿卜子素，能使致癌物失活。特別是女性，要多吃黃菜才行，它有預(yù)防胃癌、乳腺癌的效果。而且花菜富含纖維素和微量元素，吃了對身體好處多多。