水果的營養(yǎng)元素還是非常多的，但有些水果卻含有很高的糖份，這對減肥和患有糖尿病的人來簡直是“噩夢”，那么你知道在水果中含糖量最少的是哪一種嗎？今天小編就來給大家介紹一下水果界中的十大低糖水果排行榜，估計(jì)很多人都不知道，下面就給大家來科普一下，覺得有用的朋友可以收藏起來！

十大低糖水果排行榜：

1、檸檬（100g含糖量5.1g）

2、青梅果（100g含糖量5.9g）

3、甜瓜（100g含糖量6.2g）

4、木瓜（100g含糖量7.0g）

5、草莓（100g含糖量7.1g）

6、番石榴（100g含糖量7.9g）

7、櫻桃（100g含糖量5.1g）

8、柚子（100g含糖量9.0g）

9、橙子（100g含糖量9.5g）

10、雪蓮果（100g含糖量9.8g）

一、檸檬（100g含糖量5.1g）

從食品營養(yǎng)成分表中的成分來看，檸檬的糖分是最低的，100g檸檬其含糖量為5.1g，也是水果界中糖分最低的水果，可能很多人都不太喜歡吃，但泡水喝還是非常好的，富含豐富的維生素，對于想要減肥的人來說，這種水果是非常適合的哦！

二、青梅果（100g含糖量5.9g）

在低糖水果排行榜中排名第二位的就是青梅果，青梅很酸糖分當(dāng)然也很少了，越酸的水果糖分也就越少，這種水果也非常適合泡水喝，對于糖尿病患者來說青梅果也是可以食用的一種水果哦！

三、甜瓜（100g含糖量6.2g）

甜瓜的含糖量也非常低，不僅糖分低還非常好吃，這類水果是很多女生的最愛，吃了不僅不會(huì)胖其營養(yǎng)元素還非常多，平時(shí)就應(yīng)該多吃吃甜瓜，減肥健康兩不誤。

四、木瓜（100g含糖量7.0g）

木瓜素來便有“百益果王”的美稱，是含營養(yǎng)元素最多最豐富的水果之一，并且還有預(yù)防高血壓、便秘的作用，含糖量也非常低，對老人來說經(jīng)常吃這種水果對身體也是很有幫助的！

五、草莓（100g含糖量7.1g）

有很多人都覺得草莓很甜糖分肯定很高，這你就錯(cuò)了，其實(shí)草莓的含糖量也非常低的，100g草莓的含糖量僅7.1g，相比于其他水果來說還是要高很多的，并且草莓也非常好吃，對于女生來說這種水果簡直就是最愛！

后面五名分別就是番石榴（100g含糖量7.9g）、櫻桃（100g含糖量5.1g）、柚子（100g含糖量9.0g）、橙子（100g含糖量9.5g）、雪蓮果（100g含糖量9.8g）了，就不一一為大家詳細(xì)介紹了，大家只用記住這10種水果含糖量都非常低就行了。