愛(ài)養(yǎng)生的朋友們都喜歡喝酸奶，因?yàn)樗崮虒?duì)人體有很多的益處，可以通腸便等。但是也有不少人也喜歡吃椰子肉。這個(gè)時(shí)候，疑惑來(lái)了，椰肉和酸奶可以一起吃嗎?會(huì)不會(huì)出現(xiàn)是什么對(duì)身體不好的癥狀呢?下面就來(lái)給你解惑了。

可以。一起喝沒(méi)有什么事，二者都富含優(yōu)益蛋白質(zhì)，且含有其他微量元素，常喝對(duì)身體很有好處。

椰汁是椰樹(shù)的果實(shí)椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個(gè)好椰子，大約有兩玻璃杯的水，內(nèi)含兩湯匙糖，以及蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營(yíng)養(yǎng)極為豐富的飲料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效。

下面給大家介紹一下在家可以做椰肉酸奶的簡(jiǎn)單步驟。第一，準(zhǔn)備相關(guān)材料：椰肉、牛奶、罐子、白糖。第二，牛奶放入奶鍋中，放入奶粉、白糖，小火加熱至奶粉融化。第三步，待牛奶放涼至手溫時(shí)，放入酸奶菌粉攪勻。第四步，做酸奶的容器沸水消毒。第五步，容器中先放入椰絲。第六步，再加入牛奶。擰好蓋子，放入酸奶機(jī)中，接通電源，默認(rèn)時(shí)間8個(gè)小時(shí)，晚上做，早晨就好了。簡(jiǎn)單的步驟即可完成椰肉酸奶，心動(dòng)的話就自己動(dòng)手做起來(lái)吧。

安康養(yǎng)生網(wǎng)提示你，酸奶和椰肉是可以一起吃的呦。自己還可以在家動(dòng)手制作椰肉酸奶，同樣也是美味和健康。