泡蒲公英一般用五十到六十度的水就可以了。太燙的水不能充分泡發(fā)蒲公英，使它的營養(yǎng)物質(zhì)充分融入水中，而太燙的水就容易破壞蒲公英的營養(yǎng)物質(zhì)。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，泡任何的食物都是有講究的。同時(shí)，經(jīng)常性泡水還可以美容美白。

蒲公英有一些清熱降火消炎的用途，有上述情形，可把蒲公英太陽暴曬干后，再用水煮沸后服用，一次用量5~10克為宜。

蒲公英在能給您的生命一股清新的力量，因?yàn)樗目?，才有更多的甜可以嘗得出來!這和人生的道理是一樣的，您一定要相信大自然會(huì)給您無窮的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量，譬如，最不起眼的蒲公英。同屬草類，蒲公英是"草根"形象，比起"冬蟲夏草"相形見絀，可是，后者雖說可以提高免疫力，但是對(duì)嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無能為力，而且，還會(huì)加重上火勢(shì)頭，這時(shí)，"救兵"非蒲公英莫屬。

對(duì)于女人來說，蒲公英也是她們的貴人，夏天，多吃點(diǎn)鮮蒲公英，為什么?因?yàn)槠压⑼ǜ谓?jīng)，祛火，消炎，女性現(xiàn)在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果照我說的，吃上6個(gè)月涼拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就會(huì)柔軟很多，如果坐月子得了乳腺炎，恰好能買著鮮蒲公英的話，搗碎了敷在上面，就很有效。我這里解釋一下，蒲公英通淋、解毒作用不錯(cuò)，女人在夏天喝水少，最容易惹上尿道炎，趕快買上一兩，煮水，喝上一大壺，很快就好了。慢性肝炎的人，在中國占的比例相當(dāng)大，轉(zhuǎn)成肝癌的幾率也不小，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯(cuò)的。

以上就是泡蒲公英水分溫度，健康養(yǎng)生提醒您，蒲公英還可以減肥。