健康的身體通過內分泌系統(tǒng)中的各種激素和神經系統(tǒng)共同調節(jié)達到的一種平衡狀態(tài)，如果一些因素破壞激素的正常分泌，打破這一平衡，那么身體就會出現內分泌失調情況，我們一般喜歡使用中藥調養(yǎng)身體，安康養(yǎng)生網就給大家關于調節(jié)內分泌失調的中藥方法，快來看看吧。

調節(jié)內分泌失調的中藥藥方

1、藥方一

柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白術15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克，將以上的藥，加水煎服即可，每日飲用一劑。

2、藥方二

復盆子、當歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術、赤芍、柴胡、膽南星、莪術，將以上材料都放入砂鍋后，加入適量的水煎煮，待水沸騰后，再煎煮20分鐘左右，濾出藥汁即可飲用，每日煎服1劑，也可與養(yǎng)血調經中成藥一起內服。

預防內分泌失調的方法

1、養(yǎng)成良好的生活習慣,一定要早睡早起、盡量避免熬夜，女性更不要過度放縱自己,不要長期過夜生活。

2、保證日常飲食的健康性，一定要提高自律性,不吃辛辣、油膩等食物，保持營養(yǎng)均衡，不吸煙喝酒，

3、多進行戶外鍛煉，這樣才能維持內分泌的正常運行，增強身體抵抗力。

有關內分泌失調的相關知識，我們已經了解到了，中藥是從病癥的根源來治療的，因此我們要按療程服用安康養(yǎng)生網介紹的中藥藥方，內分泌失調會給身體帶來很多不適，因此預防內分泌失調更為重要，我們要從生活中的方方面面做起，避免出現這種情況。