說起來冬棗，曾經(jīng)有人說過將冬棗和香蕉一起吃能夠體驗到人生的走馬燈，很多人混著吃嚼第一口就直接吐出來了。不過實際上，冬棗又叫做蘋果棗，有著很強的藥用功效，能夠健脾養(yǎng)胃、防治心血管疾病等等，對人體有很大的好處。

冬棗的功效與作用

補充營養(yǎng)

冬棗有很高的營養(yǎng)價值，能夠為身體提供葡萄糖和果糖，人們在食用冬棗之后，還能夠從冬棗當中獲得一些自然果酸和氨基酸，這些物質能夠增強身體器官功能，幫助身體進行正常的代謝。

預防壞血病

維生素C又叫做抗壞血酸，能夠防備身體患上壞血病，而冬棗當中就含有大量的維生素C，所以平時生活當中常吃一些冬棗，能夠起到預防壞血病的功效。

美容養(yǎng)顏

冬棗當中含有大量的維生素還有糖類物質，這些營養(yǎng)物質，還可以提高肌膚的抗氧化能力，能夠淘汰掉皺紋。冬棗當中還含有環(huán)磷酸腺苷，人體吸收這種物質之后，細胞的再生和代謝都會加快，從而讓皮膚的色斑淡化掉，起到美容養(yǎng)顏的功效。

保護肝臟

肝臟對身體來說至關重要，因為身體解毒和毒素的排出都需要肝臟的參與，而冬棗就能夠起到保護肝臟的作用，在冬棗當中有著可以將受損的干細胞進行修復的維生素和糖類，能夠加強肝臟解毒的功效，還可以防止轉氨酶升高，能夠維持肝臟的健康。

解酒

冬棗還有著解酒的功效，因為冬棗當中含有果糖和維生素C，這兩種物質能夠讓身體當中的酒精更快的分解，幫助身體將酒精分解排出，讓人能夠更快的從醉酒中清醒過來。所以冬棗對人體有很多的功效，平時可以適量的吃些冬棗來維護身體的健康。感興趣的朋友還可以了解一下西瓜白肉的功效與作用。