門(mén)巴族的傳統(tǒng)習(xí)俗舞蹈內(nèi)容也很豐富，“頗章拉堆巴”是門(mén)巴人在蓋新房時(shí)跳的一種舞蹈，由一個(gè)老年男子來(lái)表演。表演者邊舞邊唱，就房基、墻角、門(mén)窗、四壁、屋頂?shù)榷嫉梦璩欢?，表示?duì)新房的贊美。

“旺久欽波”是在新房蓋完后，賀新房之前跳的一種舞蹈。這種舞蹈起源于原始的生殖祭祀舞，現(xiàn)在已經(jīng)演化成了一種習(xí)俗舞，表達(dá)了人們對(duì)人丁興旺的追求、家庭幸福的追求。

還有一種習(xí)俗舞叫“牦牛舞”，一人化裝成牧人，手拿牧鞭，另一人化裝成牦牛，用舞蹈的形式表現(xiàn)各種放牧舞蹈的場(chǎng)景，或牽拉，或挑逗，或親昵，形象逼真，生動(dòng)活撥。