雖然大家都知道香煙的危害很大，但我國吸煙人群的基數(shù)仍然十分的龐大。很多人覺得香煙就是用來解壓的東西，哪怕知道它有很大的危害，但人們在生活中有著很大的壓力無處釋放，因此就通過香煙來進行解壓?？墒?，香煙真的能解壓嗎?

香煙真的能解壓嗎

香煙其實真的有解壓的作用。香煙當中有著尼古丁，能夠起到麻醉喝放松精神的作用，這是一個方面。而另一個方面，吸煙因為要過肺，所以其實也是在做深呼吸的動作，當人壓力大或者心情煩躁的時候，通過深呼吸能夠有一定的緩解作用，吸煙在某種程度上也是在做深呼吸的過程。

抽煙的壞處

抽煙雖然能夠讓情緒變得穩(wěn)定一些，但是其中含有大量的焦油成分、尼古丁成分和苯，會導致患上癌癥的幾率變高，能夠?qū)ι眢w健康的各方面造成危害。長期抽煙還容易患上心肌梗塞、肺癌、口臭、月經(jīng)不調(diào)以及各種消化系統(tǒng)方面的疾病。

除了對個人的危害之外，抽煙對環(huán)境的污染也很大，一個人抽煙會導致處于同一環(huán)境內(nèi)的人都二手煙所侵害。如果是家里有小孩子的話，還很容易導致出現(xiàn)肺炎和哮喘等病癥，老人則容易患上冠心病。所以抽煙不僅危及自身，還危及他人。

抽煙的注意事項

如果一定要抽煙的話，那么要注意不要在公共場所抽煙，會對周圍人造成影響，同時抽完煙后煙頭不要隨地亂扔，要將其徹底掐滅之后扔進垃圾箱，隨地亂丟煙頭不僅污染環(huán)境，還容易引起火災，所以一定要謹慎小心。另外要多注意自身的健康狀況，如果出現(xiàn)了不適癥狀，盡量少抽，或者盡量戒煙不抽。